ארוחת צהרים מלאה בחלבון וטעימה ברמות 💚

320 קלוריות

25 גרם חלבון

10 דקות הכנה🤩🤩🤩

מה יש לנו כאן?

סלמון

חבילת סקיני פסטה שיבולת שועל בצורת פטוצ'יני

כף סילאן

כף מרק בצל

כף מרק פטריות

בצל 1

2 שיני שום

מעט מלח ופלפל!

הכנה:

לטגן את הבצל והשום לאחר מכן להוסיף את החתיכות סלמון, להוסיף את הסקיני פסטה (לשטוף את הפסטה לפני) להוסיף את הסילאן ואת שאר התבלינים!

להקפיץ 2-3 דק' וזה מוכן!