150 גרם סטייק פרגית (אפשר להשתמש בחזה עוף) רבע כרוב קטן גמבה בצל גזר חבילת סקיני פסטה פטוצ'יני רטבים- סויה טריאקי מלח פלפל הכנה- חותכים...

320 קלוריות 25 גרם חלבון 10 דקות הכנה🤩🤩🤩 מה יש לנו כאן? סלמון חבילת סקיני פסטה שיבולת שועל בצורת פטוצ'יני כף סילאן כף מרק בצל כף מרק...

מצרכים: 1 שקית סקיני פסטה שיבולת שועל נודלס/פטוצ'יני שטופה ומסוננת 200 גרם שייטל חתוך לרצועות דקות לקט ירקות חתוכים למוקפץ (כרוב, פלפל,...

מרכיבים למנה אחת: 1 כף שמן 2 שיני שום כתושות 7 פטריות שמפיניון, פרוסות דק 2 פטריות פורטובלו, פרוסות דק ¼ כפית פלפל 3 כפות רוטב סויה אריזת...

המרכיבים (לסועד יחיד): שקית סקיני פסטה שיבולת שועל בצורת פטוצ'יני - לסנן ביצה מקושקשת במעט שמן 100 גרם חזה עוף פרוס דק או טופו בצל ירוק...